Selbstverteidigungskurs für Frauen

Neuer Termin: ab 08.09.2021, Uhrzeit: 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr

Ladies-wehrt Euch!
Kleiner Selbstverteidigungseinblick für Frauen

“Einfach das Knie zwischen die Beine” klingt gut! Aber..klappt das auch “einfach”?

In 4 Einheiten à 60 Minuten bekommt Ihr einen kleinen Einblick in die Möglichkeiten von “Selbstverteidigung”. Ihr lernt Eure “Waffen” einzusetzen (auch das berühmte Knie) und Euch ohne komplizierte Techniken zu wehren.

Das Ganze unter dem Motto:
Spaß haben, sich wehren lernen und auspowern.

Da der erste Kurs schnell ausgebucht war, hier der Zusatzkurs:

Mittwochs ab 08.09 20.15h bis 21.15h
Anmeldung über das Familienzentrum

Bringt bitte mit: hallentaugliche (Sport)Schuhe,bequeme (Sport)Klamotten und etwas zu Trinken.Es werden viele Partner-Übungen gemacht.Habt ihr also jemanden,mit dem ihr gerne etwas zusammen unternehmt, am besten direkt zu Zweit anmelden!

Freu mich mit Euch zu trainieren!

Beste Grüße

David Olivier